7. března 2009 v 21:27 | Thinana
|
Tipy a triky
Drastické diéty hraničiace s hladovaním, cvičenie v posilňovni do totálneho vyčerpania, míňanie obrovských súm na rôzne čaje, či tabletky na chudnutie. Aj takto neraz vyzerá snaha mnohých žien po schudnutí. Výsledkom však často býva jo-jo efekt, ešte väčšie pribratie, depresie, či nástup somatických ochorení.
Všetko má svoje pravidlá, všetko má mať svoju mieru. Tak je to aj s chudnutím. Na základe mnohých skúseností a výskumov odborníci vytvorili 10 zlatých pravidiel zoštíhlenia, ktoré ak sa dodržiavajú, neraz prinesú žiadaný efekt.