Červenec 2007

Thin...

31. července 2007 v 11:23 | Thinana |  Obrázky, fotečky

Preč s bruškom!

31. července 2007 v 11:21 | Thinana |  Tipy a triky

Prezradíme vám päť účinných stratégií, ktoré vám pomôžu k peknému brušku. Najlepšie bude, ak začnete hneď.

Odľahčené Ja za 14 dní

31. července 2007 v 11:09 | Thinana |  Diéty
Návod, ako sa pred plavkovou sezónou odľahčiť o tri kilá a hrdiť sa nálepkou "obsahuje 0,001 % tuku".
Ak sa chcete cítiť ľahšia o 3 kilogramy, vyskúšajte náš dvojtýždňový plán a oblečte si telo do "light" verzie. Čo na to nepotrebujete, sú dotácie od štátu na drahé neúčinné prípravky, návšteva kastingu do ďalšej super televíznej šou alebo komplikovaný prístroj, ktorý za vás vypotí aj dušu... Čo potrebujete, sú základy kombinovania a počítanie do štyri. V jedle sa nemusíte obmedzovať, len sa ho naučíte pripravovať a konzumovať v inej zostave, ako vám do hlavy vtĺkali už od materskej škôlky. A ak k tomu pridáte aj trochu pohybu v telocvični alebo na čerstvom vzduchu, o 14 dní si v kalendári pokojne môžete zakrúžkovať veľké plavkové gala.

Diéta z chladničky

31. července 2007 v 11:05 | Thinana |  Diéty
Táto diéta vás počas horúcich dní osvieži a pomôže schudnúť V horúcich letných dňoch osviežia naše telo studené ovocné streky, šaláty a sorbety. Vychutnávajte si 3 dni chladené pokrmy s množstvom vitamínov a malým energetickým obsahom. Dovolený máte aj jeden chladený dezert. Doplňte si túto diétu ráno sýtym müsli a celozrnnou hriankou, večer ryžou s morčacími prsami naprírodno alebo cestovinami s ľahkou paradajkou omáčkou.


Skvelé uhorky: nielen diétne, ale aj chutné

31. července 2007 v 11:04 | Thinana |  Tipy a triky
Na našich pultoch sa zelenajú nielen uhorky z dovozu, ale aj z domácich záhrad. Zaraďte ich do svojej diéty. Obsahujú veľa vitamínov a takmer žiadne kilojouly. Existujú dve teórie pôvodu uhoriek. Zdajú sa až protichodné. Podľa jednej rastú uhorky už okolo 4 000 rokov na svahoch Himalájí v severnej Indii, podľa druhej teórie pochádzajú z Afriky. Odtiaľ sa v čase starých Grékov a Rimanov, ktorí ich považovali za ovocie, dostali cez Egypt do stredomorských krajín.

Stredomorská diéta

31. července 2007 v 11:02 | Thinana |  Diéty

Máte chuť na dovolenku? Doprajte si ju aj na tanieri a zhoďte pár kíl vďaka kombinácii jedinečných surovín, ktoré podporia váš metabolizmus a postarajú sa o odbúranie tukových vankúšikov. Hitom leta je zelenina, ovocie a dary mora.

Takže pokračujem ďalej

31. července 2007 v 10:24 | Thinana |  Jedálniček
Raňajkycelozrnná žemla s maslom, káva
DesiataSnella, 1 čistá Raciolka
Obedcestovinovo-zeleninový šalát, ananásový dezert s vaječným koňakom
Olovrantnič
Večerajogurt, koláč, káva
Mlsanienič

31.7.2007 - utorok

31. července 2007 v 10:21 | Thinana |  Denníček
Trocha som sa ráno sťažovala mame, že mám pocit napchatého brucha.. Ona sa mi snažila pomôcť, myslela to dobre, ale...povedala, že jem viac ako doteraz, na čo nie som zvyknutá, jem strašne moc sladkostí, mám málo pohybu. No, moc ma to nepodporilo... Ale ja viem, že to myslela iba dobre, ale aj tak.. :-( A otrasné je to, že viem, že má pravdu.

Pomôžme!!!

30. července 2007 v 22:53 | Thinana |  Denníček
Pokud vám to není aspoň trochu jedno, tak klikněte na
Jediné, co musíte udělat, je vyplnit tabulku v pravo nahoře a kliknout! Prosím, potřebuje se sehnat 1o.ooo.ooo hlasů. Nic vám to neudělá.

Aha..

30. července 2007 v 10:52 | Thinana |  Výška, váha, BMI
Aha..... No, tak s týmto som fakt nerátala, kalórie nepočítam, jem samé sladkosti a dokonca som schudla..
... 46 kg ...
BMI: 17,3

Papka

30. července 2007 v 10:50 | Thinana |  Jedálniček
Raňajky2 koláče, káva
Desiatanič
Obedkúsok mäsa, ryža, zelenina
Olovrantkoláč, káva
Večera2 koláče (!), neskôr syrový croissant
Mlsaniečokoláda...
Cvičenie: powerjoga
Ja viem, jem strašne veľa sladkostí, mala by som sa snažiť jesť niečo normálnejšie, ale nejak si teraz neviem pomôcť, mám taký pocit, že nič iné by som do seba ani nedostala, pomáhajú mi zahnať depku... Ale budem sa snažiť, nevzdám sa, aj keď musím uznať, že po tej hore sladkostí som dnes začala mať panické pocity a skoro som to vzdala a od zajtra by som zase začala počítať kalórie, ale keďže by som pošliapala vašu podporu, tak sa budem snažiť aj zajtra!!! Ešte raz dík! :-)))

Mlsajte a buďte fit!

29. července 2007 v 20:57 | Thinana |  Stravovanie
Společnost HERO uvádí na trh novou příchuť cereálních tyčinek Corny Linea - Corny Linea s bílou čokoládou. Tato tyčinka je určena všem, kteří milují chuť bílé čokolády a zároveň myslí na své zdraví a štíhlou linii. Neobsahuje totiž přidaný cukr, takže tělo dostane spoustu energie a Vy přitom nemusíte mít špatné svědomí.

Dajte si kávu a schudnite!

29. července 2007 v 20:55 | Thinana |  Stravovanie
Chcete zhubnout a neradi se zříkáte svých oblíbených nápojů? Nyní můžete vychutnávat lahodný požitek z kávy a zároveň hubnout! Máme pro vás kávu, která je dietním doplňkem určeným dospělým, kteří chtějí redukovat svoji váhu. Je zároveň doporučena jako nápoj stimulující funkci zažívacího systému.
Slim Coffee je zdrojem přírodní vlákniny, rostlinného výtažku z kořene čekanky, velmi známého probiotika, které je nestravitelnou součástí potravy. Podporuje pohyb střev, reguluje vyprazdňování, působí preventivně proti zácpě, napomáhá tvorbě prospěšné střevní mikroflóry. Kromě toho inulin zlepšuje hospodaření s tuky a napomáhá vstřebávání kalcia do organismu. Je vhodný pro diabetiky.

Nejaké ikonky

29. července 2007 v 18:45 | Thinana |  Obrázky, fotečky

Real girls

29. července 2007 v 18:28 | Thinana |  Obrázky, fotečky

Zatiaľ takto..

29. července 2007 v 18:24 | Thinana |  Výška, váha, BMI
... 46,5 kg ...
BMI: 17,5
No,...obávam sa, že po tomto celom víkende to pôjde hore. :-(
Ale keďže chcem byť zdravá, asi to bude správne..

No jo...

29. července 2007 v 9:13 | Thinana |  Jedálniček
Raňajkynič
Desiatapiškóty so smotanou
Obedgril.kurča, zelenina, chlieb
Olovrantnanuk, 2 trubičky
Večera2 koláče, káva
Mlsanienič
Cvičenie: bicykel 2 hod. (páni, to je -950 kcal, tak to som ani nečakala...)

29.7.2007 - nedeľa

29. července 2007 v 9:11 | Thinana |  Denníček
No skvelé... Ďalší "krásny" deň predo mnou... Myslím, že to bruško mi včera chcelo niečo naznačiť, keď ma bolelo - dnes ráno som mala peknú hnačku.. Takže zase ma bolí (už si začínam pomaly na to zvykať). Odvážila som sa a mám 46,5 kg, ale keď ho neskôr zaplním, pôjde to hore.
Neviem, ako u vás, ale tu je vonku nádherne, dúfam, že nezačne zase pršať ako včera, a že budem môcť vyjsť aspoň na bicykel.
Prajem vám všetkým krásnu nedeľu!!! :-)


28.7.2007 - sobota

28. července 2007 v 12:24 | Thinana |  Denníček
Dnešný deň vyzerá dosť desne... Ani nie kvôli jedlu, ale otrasácky ma bolí brucho, a to už od rána.. :-((((( Pravdupovediac, jesť nemám vôbec chuť, ale hneď, ako sa mi to trochu zlepší, si pôjdem určite niečo dať.
Auuuuu.... :-(
No, fakt je, že ma to prestalo bolieť... ale teraz ma bolí zase preto, že som sa prepchala.. Hróóózne som sa prepchala!!!!!!! Mali sme rodinnú oslavu a ja (v zmysle: nebudem počítať kalórie, budem jesť ako ostatní..) som jedla zarovno s ostatnými... Obrovská chyba!!!! Som desne prejedená a začínam mať strach, aby som nedopadla ako v minulosti, keď som sa začala prejedať a vykŕmila som sa na 52 kg.. Tak som sa vtedy hanbila.. :-(
No nič, pekne som to pokašľala, ale zajtra je predsa zase deň.. Aj keď je to nedeľa, ktorá je v zmysle prejedania mimoriadne riziková...