Duben 2008

Poznáte najlepšie chudnúce nápoje?

28. dubna 2008 v 19:07 | Thinana |  Tipy a triky
Broskyňový nektár, ľadový čaj, studená kofola či viedenská káva? Ťažko odoláte, keď vás trápi smäd a potom ich vypijete litre? Sú tieto nápoje až prichutné nato, aby ste sa ich pitia len tak ľahko vzdali? Už tretí týždeň držíte diétu a tukových vankúšikov na vašich bokoch neubudlo? A to napriek tomu, že dbanlivo dodržiavate pitný režim? Priznajte sa milé dámy, čím ste naposledy uhasili váš ohromný smäd? Rôznofarebné sladké malinovky tak, ako aj ovocné džúsy majú dve základné, organizmu každopádne neprospešné vlastnosti: prvou je, že z nich jeden pohár nikdy nestačí. A napriek tomu, že vykrmujú, nezasýtia. Preto je rozumnejšie tieto nápoje vôbec nemať po ruke.


Nejaké ikonky...

27. dubna 2008 v 16:05 | Thinana |  Denníček

Povzbudivá sila kofeínu: pôžitok alebo hrozba?

27. dubna 2008 v 16:02 | Thinana |  Stravovanie
Kofeín je pravdepodobne najrozšírenejším stimulantom na svete. Nachádza v káve, čaji, nealkoholických nápojoch, dokonca aj v čokoláde. Mnohí športovci ho používajú k zlepšovaniu výkonu. Aké sú teda účinky kofeínu a aký je jeho vplyv na zdravie človeka?

Megaspaľovače kalórií: overené metódy

27. dubna 2008 v 15:55 | Thinana |  Tipy a triky
Už dlhšiu dobu bojujete s kilečkami navyše a zoznam diét vyskúšaných na vlastnej koži by postačil na malú knižnú publikáciu? Vaša radosť z dosiahnutého efektu však nikdy netrvá príliš dlho? Ak sa vôbec nejaký uspokojivý výsledok dostaví... Jednoducho, ste v koncoch s motiváciou a naďalej skúšať niečo pre svoje zoštíhlenie vás už prestalo baviť.

Diéty, ktoré vás môžu zabiť

27. dubna 2008 v 15:48 | Thinana |  Diéty
Musím to vydržať, presviedča sa Beckhamka, keď raňajkuje riasy. Beyoncé sa nalieva pohármi teplej vody, Liz Hurleyová prisahá na žeruchu. Robili by ste to?

Zaujímavá stránka

20. dubna 2008 v 11:04 | Thinana |  Zaujímavé stránky
Pekná, ale nech vás nemätie ten názov, nie je moja :))

Nedeľa

20. dubna 2008 v 10:58 | Thinana |  Jedálniček
Raňajkychlieb s maslom, 2 plátky syra, káva (200)
Desiata
Obed
Olovrant
Večera
Mlsanie

Opäť nový začiatok

20. dubna 2008 v 10:56 | Thinana |  Denníček
Asi si už všetci budú myslieť, že mi totálne šiblo, ale moje stravovanie sa mi ani trochu nepáči! Aj keď si odmyslím tú váhu, tak je minimálne nezdravé, tak sa pokúsim opäť raz začať normálnejšie existovať..

Pekné

16. dubna 2008 v 22:50 | Thinana

Songs

16. dubna 2008 v 22:47 | Thinana |  Piesne
4st 7lb - Manic Street Preachers
Ana's Song - Silverchair
Anorexic Beauty - Pulp
Away From Me - Evanescence
Bandages - Hot Hot Heat
Beautiful - Christina Aguilera
Beautiful - Joydrop
Big Isn't Beautiful - King Andora
Binge and Purge - Lunachicks
Bionic Eye - Liz Phair
Bulimic Beats - Catatonia
Bulima Blow Job - Cradle Of Thorns
Christine - Siouxsie & The Banshees
Distant Voices - Bush
Feed Me - Juliana Hatfield
From 100,000 Fireflies - Magnetic Fields
Hide U - Kosheen
Hunger Strike - Temple Of The Dog
If You Could Only See - Tonic
Jenny, Your Barley Alive - Rilo Kiley
Judy's Staring At The Sun - Catherine Wheel
Little Miss S. - Edie Brickell & New Bohemians
Lucy At The Gym - Jill Sobule
Mama Mia - Abba
Miss Otis Regrets - Bette Midler
My Beloved Monster - Eels
Obsession - Animotion
Paperbag - Fiona Apple
Perfect - Alanis Morissette
Rainy Days and Mondays - The Carpenters
She's Falling Apart - Lisa Loeb
Skinny - Filter
Skinny White Thing - Shampoo
Sweetest Perfection - Depeche Mode
The First Taste - Fiona Apple
Things I'll Never Say - Avril Lavigne
Tiny Dancer - Elton John
Tunic - Sonic Youth
Turn The Page - Metallica
Ugly - Smashing Pumpkins
Whats Good For Me - Lucy Woodward
Women Loose Weight - Morcheeba
Yellow - Coldpaly


Diétne prehrešky nie sú koniec sveta

12. dubna 2008 v 19:13 | Thinana |  Tipy a triky
Ak nechcete, aby ste svoj sen o štíhlej línii dosnívali s prvým diétnym zakopnutím, nenechajte sa zlomiť. Žiadne škody nie sú tak veľké, aby sa nedali napraviť, tak prečo zahadzovať svoje veľké plány a predsavzatia?

6.4.2008 - nedeľa

6. dubna 2008 v 16:49 | Thinana |  Denníček
Som pekne divná..hehe. Totiž, niekedy mám nehorázne depky, potom som zase najšťastnejšia na svete. Teraz som myslím zase celkom spokojná. Za chvíľu sa chystáme s priateľom do kina, takže super, aj napriek tomu, že som sa pekne prejedla. Ale moc mi pomáha, vo všetkom, navyše sa mu nezdám tučná ani náhodou. Hehe..uznávam, že sám má troška bruško, ale ani náhodou mi to nevadí, sama nerozumiem tomu, ako sa môžem niekedy tak pekne deptať svojou postavou. No, pôjdem sa teda pomaly nachystať, prajem vám všetkým krásnu nedeľu!!!

Ako sa chudne s "polystyrénom"?

5. dubna 2008 v 12:19 | Thinana |  Tipy a triky
Hoci sa extrudované chlebíčky predávajú v pestrej škále prísad i príchutí, aj tak ich všetci z nás poznajú skôr ako "polystyrén". K nelichotivému prívlastku prispieva ich tvar a (aspoň podľa niektorých) mdlá chuť. Nuž, vec názoru. My si myslíme, že aj s "polystyrénom" sa dá maškrtiť chutne. Stačí trocha kulinárskej fantázie. Napokon, aj klasický chlieb predsa málokomu chutí bez oblohy.


Fuj..

5. dubna 2008 v 10:59 | Thinana |  Výška, váha, BMI
Výška 163 cm
Váha 52 kg
BMI 19,6
miery 86 - 60 - 89
No...tak veľa som ešte nemala..vlastne raz už hej, ale viac nie..musím so sebou už niečo urobiť, lebo keď už mi mama s bratom hovoria, aká som tučná, tak už je to potom úplne zúfalé..



Zdravá diéta existuje!

4. dubna 2008 v 20:40 | Thinana |  Diéty
V posledných rokoch rádovo pribúdajú etikety potravín s označením nízkotučné, nízkokalorické, bez cukru, prípadne s obrázkami štíhlej postavičky, aby nám to orientáciu pri nákupe ešte viac uľahčilo. Ponuka diétneho sortimentu je dnes tak široká, že by ste nehladovali ani v prípade, ak by ste sa rozhodli stravovať výlučne takýmito výrobkami. Môžete sa nimi dokonca prejedať, veď v aspartáme či sacharíne je sladkosti viac než dosť.

Akoby sme už zabudli, že základ racionálnej stravy je niekde celkom inde. A že k zdraviu ani štíhlej línii nijaké skratky nevedú. Telo predsa nepodvedieme. Ak mu odoprieme cenné živiny a nadopujeme ho domnele zdravými umelými prísadami, budeme sa možno načas cítiť ľahšie, no zdravšie rozhodne nie.

Je to čím ďalej, tým horšie..

4. dubna 2008 v 17:50 | Thinana |  Denníček
Prepáčte, že sa neozývam, ale stále nič nestíham..vôbec nemám čas zabehnúť na net. No..koľko vážim a meriam? Tak momentálne vážim už 52 kg (možno aj viac, toto bolo pred pár dňami..) a meriam 163 cm. Des...