Květen 2008

Čo dnes

25. května 2008 v 18:24 Jedálniček
Raňajky:
zeleninový šalát s vajíčkami, chlieb
Desiata:
káva
Obed:
kurča, ryža, marhule
Olovrant:
nugátový croissant, káva
Večera:
hrozno
Mlsanie:
nič
celkovo: 1200 kcal
cvičenie: posilovanie, bicykel

Dnešné váženie

24. května 2008 v 12:01 | Thinana |  Výška, váha, BMI
Po čase som sa zase dostala na váhu a čakala som, že to bude podstatne horšie...... 50,9 kg......

Sobota

24. května 2008 v 11:55 Jedálniček
Raňajky:
celozrnná žemľa so syrom, káva
Desiata:
nič
Obed:
palacinka s nutelou, ľadová káva
Olovrant:
pomarančový džús
Večera:
pečené kurča s ryžou
Mlsanie:
čokoláda.....bléééé

Nedeľa :((

18. května 2008 v 11:50 Jedálniček
Raňajky:
piškóty, káva
Desiata:
jahody
Obed:
..............
Olovrant:
..............
Večera:
..............
Mlsanie:
..............

k ostatnému sa radšej nevyjadrujem...priznávam, že som do seba napchala čokoládu a zmrzlinový pohár...

18.5.2008 - nedeľa

18. května 2008 v 11:48 | Thinana |  Denníček
Konečne som sa zase dostala k písaniu! A viem presne, prečo som sa odmlčala..prišiel môj miláčik, takže som všetok svoj voľný čas strávila s ním. A viete, čo je úplne "skvelé"?? Zase odchádza..skoro na tri týždne..ja neviem, ako dlho budem toto znášať, ale mimoriadne ma to rozčuľuje..
Úplne super si vo všetkom rozumieme, až na to, že mám ten pocit, že stále len naňho čakám..potom sa chvíľu vytešujem, že je doma..no a potom ide zase preč..
Jeho to štve, nevravím, že nie..ALE...
Takže..viem, čoho sa opäť chytím...chudnutia... Ako dement síce, ale to je jediné, čo ma dokáže teraz ukľudniť... Sakra, naštvaná som!!!!

Piatok

9. května 2008 v 14:03 Jedálniček
Raňajky:
jogurtový nápoj, káva
Desiata:
nič
Obed:
syrový toast, 3 kokosové guľky
Olovrant:
káva
Večera:
varená čokoláda
Mlsanie:
nič

celkovo: 1200 kcal

Zase sme sa vážili

8. května 2008 v 21:05 Výška, váha, BMI
..... 50,6 kg ......
celkom fajn, nie? :)))

8.5.2008 - štvrtok

8. května 2008 v 21:04 | Thinana |  Denníček
Dnes som mala zase raz depky, aj keď neviem prečo. Ale myslím, že celkom slušne sa mi podarilo nenapchávať sa úplnými hlúposťami, čo ma potešilo
Chcela som síce len ovocie, ale nakoniec som to nevydržala a tie piškóty som proste musela....
Nejaká som divná..otrasne náladová...

Štvrtok

8. května 2008 v 21:00 | Thinana |  Jedálniček
Raňajky:
2 jablká
Desiata:
káva
Obed:
2 hrušky, zopár sušených sliviek
Olovrant:
niekoľko orieškov
Večera:
piškóty, káva
Mlsanie:
nič
celkovo: 980 kcal :)
cvičenie: powerjoga, posilovanie

Streda

7. května 2008 v 22:09 Jedálniček
Raňajky:
jogurt, káva
Desiata:
jablko
Obed:
zeleninová polievka, koláč, káva
Olovrant:
ľadová káva
Večera:
plátok racio chlebíka, jogurt, čokoláda
Mlsanie:
nič
celkovo: 1200 kcal

7.5.2008 - streda

7. května 2008 v 22:06 | Thinana |  Denníček
Som totálne zdeptaná.. :((( Ani neviem vlastne prečo..asi to bude tým, že tu teraz doma trčím úplne sama, nič sa mi nechce robiť, mám pocit, že som tu úplne zbytočná.. Ja viem, ono by to asi chcelo psychiatra.. Len to je tak - málo voľného času, moje zlatino je preč, a tak..nejak v ničom nenachádzam žiaden zmysel..ja som asi nenormálna.. Keby som aspoň dnes jedla niečo slušnejšie..niee, samé blbosti
Zajtra si musím dať bezpodmienečne len ovocie..a nič viac..!!! Držte mi palce, nech to zvládnem..

Otrasné..

6. května 2008 v 19:13 | Thinana |  Denníček
Otras, fakt...to je to najsprávnejšie slovo, ktoré mám teraz na jazyku.. Môj zlatúšik odišiel na niekoľko dní preč a desne mi chýba Už aby sme to mali za sebou a vrátil sa domov, lebo vyplačem potoky sĺz..
Ale má to jednu "výhodu"..podstatne ľahšie sa mi v takejto depke drží diéta a naozaj ani nemám na nič chuť
A dosť som v poslednej dobe unavená, tak sa mi ani cvičiť veľmi nechce, ale keďže moje bruško už dávno nie je to, čo bývalo, tak sa práve idem prekonať a idem si aspoň chvíľu zacvičiť....
Jaaaaaj, ale nechce sa mi....
A vám sa ako darí??? Dúfam, že lepšie ako mne..


Thinspo

6. května 2008 v 13:07 | Thinana |  Obrázky, fotečky

6.5.2008 - utorok

6. května 2008 v 12:00 Jedálniček
Raňajky:banán, káva
Desiata:káva
Obed:ryža s kukuricou a rajčinou
Olovrant:káva
Večera:ryža s kukuricou a uhorkou
Mlsanie:nič
celkovo 850 kcal :)))
cvičenie: powerjoga, posilovanie

5.5.2008 - pondelok

6. května 2008 v 11:59 Jedálniček
...... 51,6 kg ......
Raňajky:banán
Desiata:banán
Obed:zeleninovo-hydinové rizoto
Olovrant:pár piškót
Večera:Marina kekse
Mlsanie:kúsok horkej čokolády
celkovo 1350 kcal

Dnešná váha

4. května 2008 v 19:57 | Thinana |  Výška, váha, BMI
Nový začiatok...opäť :))
........ 51,9 kg.........
Mám novú váhu, ktorá je maximálne presná, tak sa nečudujte tým číslam :))

4.5.2008 - nedeľa

4. května 2008 v 11:33 Jedálniček
Raňajky:
strapec hrozna
Desiata:
káva
Obed:
varené zemiaky s bylinkovou soľou (bio), čierny čaj s medom
Olovrant:
banán
Večera:
banán, čierny čaj s medom
Mlsanie:
nič
celkovo: 650 kcal :)))
cvičenie: powerjoga, posilovanie

Užite si jarné pochúťky

3. května 2008 v 17:04 | Thinana |  Stravovanie
Stále z tých supermarketov vláčite koše plné sladkých, slaných a mastných hlúpostí? Zmeňte to! Je tu jar a spolu s ňou aj chutná a čerstvá zeleninová úroda. Vybehnite na trhy alebo do záhradky a vyberte si lahodné zväzky prvej jarnej pažítky, reďkovky a cibuľky. Ak ste sa rozhodli pomôcť svojmu telu zbaviť sa nahromadených toxických látok, posilniť výkonnosť imunitného systému, podporiť regeneráciu vnútorných orgánov a zlepšiť svoju mentálnu aj fyzickú výkonnosť, spravili ste múdre rozhodnutie. V takomto prípade ako hlavná surovina alebo aj ako dochucovadlo by na vašom stole nemala chýbať jarná zelenina, na ktorej si určite pochutí celá rodina.

Čo do šalátov okrem zeleniny?

3. května 2008 v 17:03 | Thinana |  Stravovanie
Neodkladne sa blíži čas obľúbených jarných aj letných pochúťok, rozmanitých šalátov, ktoré okrem toho, že sa starajú nielen o vašu líniu a zdravie, úžasom napĺňajú aj chuťové poháriky. Aby ste si tento rok osviežili svoj receptár ponúkame vám zopár lákavých alternatív ako dochutiť chrumkavú zeleninu rôznymi delikatesami. Fantázii sa medze naozaj nekladú. Bon apetit!